S pätestens Mitte Dezember kommt es langsam aber sich angekrochen. Das schlechte Gewissen. Denn eigentlich wollten wir im heurigen Jahr doch endlich mehr auf unsere Gesundheit achten. Ein bisschen mehr Sport, ein bisschen weniger Süßes, ein bisschen weniger Stress und ein bisschen mehr Ooommmm. Und während wir darüber nachdenken und herzhaft in den nächsten Lebkuchen beißen, fassen wir ihn erneut – den guten Vorsatz. Ab sofort machen wir mehr Bewegung! Und wenn es nur ein paar wenige, effektive Übungen im Wohnzimmer sind. Denn die können bereits – Achtung, die Endorphine beginnen bereits beim Gedanken an das After-Workout-Feeling zu tanzen – Wunder bewirken ...